10 Benefici per la salute favoloso succo di carota

10 Benefici per la salute favoloso succo di carota
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Le carote sono una delle più sane verdure a radice lì e dotate di una serie di benefici per la salute. Il succo di carota è un ottimo drink, sano e nutriente che fornisce un sacco di vitamine ed è anche utile per disintossicare il sangue e il fegato, e, sì, sono molto buoni per gli occhi troppo! Qui ci sono dieci dei benefici per la salute stupefacente di succo di carota che dovete sapere su:

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1. Il succo di carota disintossica il fegato

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Il fegato è il dispositivo di filtraggio nel corpo e, come tutti i filtri, deve essere pulita di tanto in tanto. Il succo di carota è una grande fonte di vitamina A, che agisce come agente di pulizia per il fegato, la rimozione di grasso in eccesso, tossine e altri composti nocivi.



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2. E 'bene per gli occhi

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La migliore vista è uno dei meravigliosi benefici per la salute di succo di carota. La reputazione di carote aiuta a vedere al buio non è solo un vecchio racconto delle mogli. La vitamina A nelle carote non proprio rafforzare il suo punto di vista, si può aiutare a prevenire la degenerazione maculare pure.

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3. Le carote sono una buona fonte di vitamina C

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Un grande bicchiere di succo di carota fornisce più del 30% della dose giornaliera raccomandata di vitamina C, che stimola il sistema immunitario e aiuta anche con la produzione di collagene nella pelle.

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4. regola i livelli di zucchero nel sangue

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Un altro dei più importanti benefici per la salute di succo di carota è la bevanda può aiutare a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. Il succo di carota è una buona fonte di potassio, che aiuta a regolare nel sangue i livelli di zucchero. Se non avete abbastanza di potassio, in modo da poter sperimentare alti e bassi di umore e livelli di energia, che sono causati dalla alta e bassa di zucchero nel sangue.

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5. Evitare di Corsa

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Benefici per la salute di succo di carota includono anche la prevenzione dell'ictus. Potassio è buono per il sistema nervoso e del cervello, e il 20% del fabbisogno giornaliero di potassio di un solo bicchiere di succo di carota è ottenuto. Bere succo di carota regolarmente può aiutare a prevenire i colpi e migliorare la funzione cerebrale.

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6. Le carote hanno proprietà antinfiammatorie

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Carote hanno un elevato contenuto di composti anti-infiammatori. Questo può essere molto utile nel ridurre il dolore articolare causato da artrite, o semplicemente troppo esercizio in palestra o in esecuzione.

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7. Può aiutare a dormire meglio

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Meglio il sonno è uno dei grandi benefici per la salute di succo di carota che si può godere. Tutti abbiamo bisogno la nostra bellezza sonno e buon riposo, e succo di carota può aiutare in questo anche. Il succo di carota promuove la produzione di melatonina nel corpo che aiuta a regolare il sonno.

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8. E 'buono per il cuore

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Bere succo di carota aiutano a mantenere il cuore in buone condizioni. Le carote contengono carotenoidi, che sono noti per aiutare a prevenire una serie di malattie gravi, tra cui le malattie di cuore.

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9. È possibile prevenire i crampi durante l'esercizio

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Quando si esercita, si suda e quando si suda, potassio, che può essere la causa di crampi è perduto. Un bicchiere di succo di carota aumentare i livelli di potassio e può aiutare a evitare di entrare crampi durante e dopo un periodo di esercizio.

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10. Per proteggere e riparare le cellule

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La vitamina C si trovano in succo di carota è anche un potente antiossidante. Un bicchiere di succo di carota al giorno aiuta la riparazione danneggiato cellule del corpo e proteggere contro i danni cellulari che possono essere causati dai radicali liberi.

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In questo articolo intendiamo succo di carota fresca, che è molto più benefico per la salute e il benessere, le opzioni di dialogo.

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Sapete alcuni dei benefici per la salute di succo di carota?

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Restare sani e felici!

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