consigli alimentari sane (3)

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10 alimenti si dovrebbe mangiare ogni giorno

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I Se stai cercando di mangiare più sano, perdere un po 'di peso o migliorare le proprie capacità fisiche e mentali, probabilmente stai cercando da dove cominciare. Prima di tutto, è importante che la dieta è ricca di fibre, proteine ...

ABITUDINI 10 anni

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I Una delle cose che molti di noi temono di più è l'invecchiamento precoce. Noi non vogliamo invecchiare rapidamente, e molti di noi non vogliamo vedere la nostra vera età. Invece, vogliamo guardare più giovane, crogiolandosi nella fontana ...

TOP 10 alimenti ricchi di antiossidanti si dovrebbe includere nella vostra dieta

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I Voi sapete che gli antiossidanti sono un bene per voi, sono le cose che aiutano il corpo a combattere i radicali liberi che possono danneggiare il DNA delle cellule, aiutare a combattere i segni del tempo e può aiutare a prevenire il cancro ...